Home学習塾 “Tips for Learning”

睡眠って何か不思議ですよね。


短時間しか眠れていなくても調子が良いなと思う時もあれば、
長時間寝てもしんどいなぁと思う時もあったり、

どうしても眠くて授業中５分寝てしまって、
でもその５分で妙にスッキリしたり。

以前長男が腕を複雑骨折してしまい、
手術をしないといけなくなって、大事になっちゃったことがあるんですが、

腕を折って手術した後１カ月ほど、
普段しない昼寝を毎日約２時間していました。

ソファで大人しく座ってるなーと思ったらいつの間にか眠っているって感じでした。

その時に、やっぱり体の回復には睡眠が重要なんだなー！と感心した覚えがあります。


睡眠中に、その日の記憶を短期記憶と長期記憶に分類するっていう話がありますよね。

なので、寝る前に覚えたことは、一番新しい記憶なので正確に保存されることが多いらしいです。

暗記モノは寝る前に、っていうのはそういうことみたいですよ。

ということで、ぜひぜひ寝る前に単語を覚えましょう(*´∀`*)ﾉ